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多吃水果有助于美牙

时间：2015-09-14 17:22:21 来源：未知作者：穗华口腔医院阅读量：236

导读

水果有助于美牙，大家听说过吗？想拥有一口美白的牙齿，又不想跟牙医频繁打交道，那你不妨试试下面所说的几种水果，美牙的同时又对身体好。 1、菠萝《国......

　　水果有助于美牙，大家听说过吗？想拥有一口美白的牙齿，又不想跟牙医频繁打交道，那你不妨试试下面所说的几种水果，美牙的同时又对身体好。

　　1、菠萝

　　《国际口腔卫生杂志》发表了一项研究成果显示称：“菠萝蛋白酶”是一种美白牙齿的有效成分。而菠萝恰恰是唯一一种含有天然“菠萝蛋白酶”(一种具有抗炎和去污作用的化合物)的食物。

　　这种“菠萝蛋白酶”不但可以增加食物口感，还能跨领域帮助人类抗击癌症、镇静消炎。目前该物质已被广泛应用于食品施工、医药保健、美容化妆品等领域。

　　2、苹果

　　根据格林纳达大学2013年的一项研究成果显示：苹果中富含的高浓度“果酸”(被广泛应用于牙膏生产中)，恰恰可以促进唾液生成，进而清洁牙齿，移除污垢。

　　3、草莓

　　草莓和苹果一样，果肉中也含有丰富的果酸。除此之外，草莓还含有一种名为“抗氧化剂鞣花单宁”的物质。该物质能减少牙菌斑、缓解口腔炎症。

　　4、葡萄干

　　介于葡萄干的含糖量，很多人误以为多吃葡萄干对牙齿无益。其实，它才是我们的“护牙小天使”。将葡萄干与麦片搭配食物，其洁牙效果，明显优于仅食用麦片的效果。

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